প্রযুক্তি আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিতে বিপ্লব এনেছে, এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এই রূপান্তর থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি। স্মার্টফোনের অগ্রগতির সাথে সাথে, গ্লুকোজ পরিমাপের জন্য বিনামূল্যের অ্যাপ যারা ব্যবহারিক এবং সহজলভ্য উপায়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করতে চান তাদের জন্য অপরিহার্য হাতিয়ার হয়ে উঠেছে। এই অ্যাপগুলি কেবল দৈনন্দিন জার্নালিংকে সহজ করে না, বরং ব্যক্তিগতকৃত সতর্কতা এবং চিকিৎসা ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক করার মতো উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলিকেও একীভূত করে।
অধিকন্তু, সম্ভাবনা স্মার্টফোন ব্যবহার করে রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করুন ঐতিহ্যবাহী সরঞ্জামের উপর নির্ভরতা দূর করে, যা প্রায়শই ব্যয়বহুল এবং খুব বেশি বহনযোগ্য নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, এই উদ্ভাবনটি আরও স্বায়ত্তশাসন এবং নিরাপত্তার প্রতিনিধিত্ব করে, যা তাদের বাস্তব সময়ে তাদের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। এই প্রবন্ধে, আমরা তুলে ধরছি রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপের সেরা অ্যাপ বিশ্বব্যাপী উপলব্ধ, সব বিনামূল্যে এবং এমন বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ যা এটিকে সহজ করে তোলে স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ.
ব্যবহারিকতা হল একটি গ্রহণের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি সেলুলার গ্লুকোজ মিটার. মাত্র কয়েকটি ট্যাপ দিয়ে, আপনি পরিমাপ রেকর্ড করতে পারেন, ট্রেন্ড গ্রাফ দেখতে পারেন এবং এমনকি ডাক্তারদের সাথে ডেটা শেয়ার করতে পারেন। এই অ্যাপগুলি চিকিৎসা মেনে চলার জন্য উৎসাহিত করে, কারণ পরিমাপের অনুস্মারক এবং পুষ্টির টিপস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ও মাইসুগার এর মধ্যে একটি ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য অ্যাপস এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস এবং বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যের জন্য বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয়। গ্লুকোজের মাত্রা রেকর্ড করার পাশাপাশি, এটি আপনাকে গ্রহণ করা কার্বোহাইড্রেট, ইনসুলিনের মাত্রা এবং শারীরিক কার্যকলাপ রেকর্ড করতে দেয়। অ্যাপটি বিস্তারিত প্রতিবেদনও তৈরি করে, যা সরাসরি ডাক্তারের কাছে পাঠানো যেতে পারে।
MySugr-এর একটি সুবিধা হল ব্লুটুথ মিটারের মতো ডিভাইসের সাথে এর ইন্টিগ্রেশন, যা ম্যানুয়ালি ডেটা প্রবেশের প্রয়োজন দূর করে। অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসের জন্য উপলব্ধ, অ্যাপটি শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য সহ একটি বিনামূল্যের সংস্করণ অফার করে, যা এটিকে তাদের জন্য আদর্শ করে তোলে যারা একটি বিনামূল্যে ডায়াবেটিস অ্যাপ মানের সাথে আপস না করে।
ও গ্লুকোজ বাডি এর সরলতা এবং কার্যকারিতার জন্য আলাদা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ. এটির সাহায্যে, ব্যবহারকারীরা মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে পরিমাপ, খাবার এবং ওষুধ রেকর্ড করতে পারবেন। অ্যাপটি আপনাকে পরিমাপের সময় বা ইনসুলিন প্রশাসনের কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য ব্যক্তিগতকৃত সতর্কতাও প্রদান করে, যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন ভুলে যাওয়া এড়ায়।
আরেকটি পার্থক্য হল PDF-এ ডেটা এক্সপোর্ট বৈশিষ্ট্য, যা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে ভাগ করে নেওয়া সহজ করে তোলে। গ্লুকোজ বাডি বিনামূল্যে এবং উভয় অপারেটিং সিস্টেমের সাথেই সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা নিজেকে একটি বহুমুখী বিকল্প হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে মোবাইল ফোন দিয়ে গ্লুকোজ মাপুন.
লাইফস্ক্যান দ্বারা তৈরি, OneTouch Reveal সম্পর্কে যারা নির্ভুলতা এবং ইন্টিগ্রেশনকে অগ্রাধিকার দেন তাদের জন্য এটি একটি চমৎকার পছন্দ। অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে OneTouch মিটারের সাথে সিঙ্ক হয়ে যায়, যা নিশ্চিত করে যে ডেটা রিয়েল টাইমে আপডেট করা হচ্ছে। উপরন্তু, এটি রক্তের গ্লুকোজ প্যাটার্নের উপর ভিত্তি করে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, যা ব্যবহারকারীদের উচ্চ এবং নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রার জন্য ট্রিগার সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
অ্যাপটির বিনামূল্যের সংস্করণে ইন্টারেক্টিভ চার্ট এবং ওষুধের অনুস্মারকের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে রোগীদের জন্য একটি সম্পূর্ণ হাতিয়ার করে তোলে। স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ. অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসের জন্য উপলব্ধ, এটি যারা খুঁজছেন তাদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য বিকল্প বিনামূল্যের স্বাস্থ্য অ্যাপস.
ও ডেক্সকম জি৬ এটি একটি রেফারেন্স প্রযুক্তিগত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ, বিশেষ করে যারা ক্রমাগত গ্লুকোজ সেন্সর (CGM) ব্যবহার করেন তাদের জন্য। অ্যাপটি সরাসরি সেন্সর থেকে ডেটা গ্রহণ করে, যার ফলে আঙুলের খোঁচা দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া সতর্কতার সাথে, এটি ব্যবহারকারী এবং তাদের জরুরি যোগাযোগগুলিকে গুরুতর পরিস্থিতিতে অবহিত করে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে।
উপরন্তু, Dexcom G6 আপনাকে পরিবারের সদস্য বা ডাক্তারের মতো সর্বোচ্চ 10 জনের সাথে রিয়েল-টাইম ডেটা ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেয়। যদিও সেন্সরটি অর্থপ্রদান করা হয়, অ্যাপটি নিজেই বিনামূল্যে এবং অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপের সেরা অ্যাপ.
ও সুগার সেন্স ব্যবহারিকতা এবং কাস্টমাইজেশনকে একত্রিত করে একটি সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা প্রদান করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ. অ্যাপটি আপনাকে পরিমাপ, খাবার, ব্যায়াম এবং এমনকি মেজাজ রেকর্ড করতে দেয়, যা বিভিন্ন কারণ রক্তে শর্করার মাত্রাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এর রঙিন গ্রাফ এবং বিস্তারিত প্রতিবেদনগুলি সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতি দেখা সহজ করে তোলে।
সুগার সেন্সের একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য হল "ডায়াবেটিস অ্যাসিস্ট্যান্ট", একটি চ্যাটবট যা মৌলিক প্রশ্নের উত্তর দেয় এবং পুষ্টির দিকনির্দেশনা প্রদান করে। বিনামূল্যে এবং অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসের জন্য উপলব্ধ, এটি যারা খুঁজছেন তাদের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য অ্যাপস উদ্ভাবনী বৈশিষ্ট্য সহ।
পরিমাপ রেকর্ড করার পাশাপাশি, সেরা গ্লুকোজ পরিমাপের জন্য অ্যাপস এমন বৈশিষ্ট্য অফার করে যা তাদের উপযোগিতা বৃদ্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, ব্লুটুথ ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন ম্যানুয়াল ত্রুটিগুলি দূর করে এবং প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করে। ব্যক্তিগতকৃত সতর্কতা নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারী কখনও তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করতে বা ওষুধ খেতে ভুলবেন না।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল অ্যাপল হেলথ বা গুগল ফিটের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মের সাথে একীকরণ। এটি আপনাকে শারীরিক কার্যকলাপ, খাদ্যাভ্যাস এবং ঘুমের তথ্য এক জায়গায় একত্রিত করতে দেয়, যার ফলে প্যাটার্ন সনাক্ত করা সহজ হয়। রপ্তানিযোগ্য রিপোর্ট প্রদানকারী অ্যাপগুলিও সুবিধাজনক, কারণ তারা ডাক্তারদের সাথে যোগাযোগকে সহজ করে তোলে।
আপনি গ্লুকোজ পরিমাপের জন্য বিনামূল্যের অ্যাপ অপরিহার্য মিত্র ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ব্যবহারিকতা, নির্ভুলতা এবং উন্নত বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। MySugr, Glucose Buddy, এবং Dexcom G6 এর মতো বিকল্পগুলি তাদের ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন, স্মার্ট সতর্কতা এবং বিস্তারিত প্রতিবেদনের জন্য আলাদা। একটি অ্যাপ নির্বাচন করার সময়, আপনার চাহিদার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, যেমন স্বয়ংক্রিয় সিঙ্কিং বা ক্রমাগত সেন্সরের জন্য সমর্থন। সাথে প্রযুক্তিগত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে, আপনার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে রাখা কখনও সহজ ছিল না।
গুগল প্লে স্টোর খুলুন:
আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ মেনুতে গুগল প্লে স্টোর আইকনে ট্যাপ করুন।
অনুসন্ধান বার ব্যবহার করুন:
স্ক্রিনের উপরে, অনুসন্ধান বারে আলতো চাপুন এবং আপনি যে অ্যাপটি ডাউনলোড করতে চান তার নাম টাইপ করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটি বেছে নিন:
অনুসন্ধানের ফলাফলে, আপনি যে অ্যাপটি ইনস্টল করতে চান তার আইকনে ট্যাপ করে এটি সম্পর্কে আরও তথ্য দেখুন।
"ইনস্টল করুন" এ ক্লিক করুন:
বিনামূল্যের অ্যাপের জন্য, "ইনস্টল করুন" এ আলতো চাপুন। পেইড অ্যাপের জন্য, বোতামটি দাম প্রদর্শন করবে। ক্রয় নিশ্চিত করতে পরিমাণ ট্যাপ করুন।
অনুমতি দিন:
কিছু অ্যাপ কাজ করার জন্য বিশেষ অনুমতি চাইতে পারে। যদি তাই হয়, তাহলে অনুরোধ করা হলে "গ্রহণ করুন" বা "অনুমতি দিন" এ আলতো চাপুন।
ইনস্টলেশনের জন্য অপেক্ষা করুন:
অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডাউনলোড এবং ইনস্টল হবে। প্রক্রিয়াটি শেষ হওয়ার পরে, "খুলুন" এ আলতো চাপুন অথবা এটি ব্যবহার শুরু করতে হোম স্ক্রিনে অ্যাপ আইকনটি খুঁজুন।
অ্যাপ স্টোর খুলুন:
আপনার iPhone বা iPad হোম স্ক্রিনে অ্যাপ স্টোর আইকনে ট্যাপ করুন।
অনুসন্ধান বার ব্যবহার করুন:
স্ক্রিনের নীচে সার্চ বারে ট্যাপ করুন এবং আপনি যে অ্যাপ বা বিভাগটি ডাউনলোড করতে চান তার নাম টাইপ করুন।
পছন্দসই অ্যাপ্লিকেশনটি নির্বাচন করুন:
অনুসন্ধানের ফলাফলে, আরও বিশদ দেখতে আপনি যে অ্যাপটি ডাউনলোড করতে চান তার আইকনে ট্যাপ করুন।
"পান" এ ক্লিক করুন:
অ্যাপটি বিনামূল্যে থাকলে, "পান" এ আলতো চাপুন। পেইড অ্যাপের জন্য, বোতামটি দাম প্রদর্শন করবে। ক্রয় নিশ্চিত করতে পরিমাণ ট্যাপ করুন।
ক্রিয়াটি প্রমাণীকরণ করুন:
আপনার সেটিংসের উপর নির্ভর করে, আপনাকে ফেস আইডি, টাচ আইডি দিয়ে অথবা আপনার অ্যাপল আইডি পাসওয়ার্ড দিয়ে অ্যাকশনটি প্রমাণীকরণ করতে হতে পারে।
ডাউনলোডের জন্য অপেক্ষা করুন:
অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডাউনলোড এবং ইনস্টল করা শুরু হবে। আইকনটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, আপনি অ্যাপটি খুলতে পারেন।
নীচের লিঙ্কটি অ্যাক্সেস করুন এবং প্রতিটি মডেলের অফিসিয়াল অ্যাপ্লিকেশন ওয়েবসাইটগুলিতে যান, যেখানে আপনার কাছে আরও তথ্য থাকবে এবং আপনি তাদের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ডাউনলোড করতে পারবেন।
https://www.apple.com/br/app-store/ https://play.google.com/